Etiqueta: meditación

• Regulación emocional sin “meditación”, pero con naturaleza

  

  Para los que la meditación es una práctica casi imposible, existen otros caminos naturales para lograr la calma. Los Baños de Bosque, o Shinrin Yoku son un ejemplo de esto. La meditación o el mindfulness es una práctica con grandes beneficios para cultivar el autoconocimiento, la regulación emocional y el control de malestares emocionales y…

  Emma Sánchez

  14 abril, 2020

  baños de bosque, Bienestar, Forest Therapy

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