Etiqueta: ecoterapia
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Gozar en los parques es gozar de salud
La salud es un estado de bien-estar que afortunadamente la gran cantidad de nosotros ha experimentado. Cuando salimos de ese estado para pasar al de la enfermedad lo lamentamos y sufrimos. Desde hace varias décadas se convirtió el bienestar en una prioridad por parte de los organismos internacionales relacionados con la salud pública. Pero ¿qué…
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CÓMO LA HORTICULTURA MEJORA TU SALUD MENTAL Y FÍSICA
¿Alguna vez has visto cómo crecen semillas que hayas plantado? ¿Has podido comer frutos o verduras de plantas que sembraste? ¿Has pasado algunas horas tocando la tierra con las manos y oliendo lechugas o espinacas? Si no has introducido esto a tus sensaciones o prácticas de vida, tal vez te estés perdiendo la posibilidad de…
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EL DESPERTAR DE LOS SENTIDOS DEL SHINRIN-YOKU (o Baños de Bosque)
El Shinrin-yoku ( Baños de Bosque o Forest Bathing) es una práctica japonesa de caminata contemplativa en la naturaleza. ¿Cómo se despiertan los sentidos de nuestro cuerpo en ella? Lee más para conocerlo
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