Eventos y Programas

Eco – Bienestar para todos

Programas de Bienestar basado en la Naturaleza

La terapia de Naturaleza nos ofrece un conjunto de prácticas que utilizan la conexión con la naturaleza para incrementar tus niveles de salud física, mental y emocional

Encuentros de BAÑOS DE BOSQUE

Si sientes que necesitas vivir una experiencia relajante, tranquila y de desconexión en medio de la naturaleza para poder tener más espacios introspectivos, apúntate a un Encuentro de Baño de Bosque

Dirigidos a personas adultas, solos o en parejas. Eventos para adultos mayores o niños se anuncian aparte.

Modalidad grupal y abierta (máx. 10 participantes). Puedes asistir a tantos Baños de Bosque como quieras, cada uno tiene su magia diferente.

Duración: 3 horas

Estos encuentros incluyen:

  • Un paseo de Baño de Bosque (Shinrin Yoku).
  • Círculo del té
  • Mindfulness y relajación en naturaleza

Lugares: Reservas naturales en diferentes locaciones aledañas a Cali. Algunos encuentros se realizan en otras zonas del país

RESULTADOS ESPERADOS:

  • Recibirás todos los beneficios de esta práctica, comprobados científicamente para tu salud cardiovascular, inmunitaria, endocrinológica, y mental. Con la reducción de Cortisol, y regulación del sistema nervioso encontrarás tranquilidad y calma, reducción de estrés y preocupaciones
  • Espacio introspectivo del que saldrás con asociaciones internas -o respuestas-
  • Encuentro con la sorpresa, maravilla y placer de descubrir la naturaleza
  • Aprenderás a conectar con la respiración, con tus sentidos y con la naturaleza de un modo que también puedes usar para manejar tus estados emocionales en el día a día

Requerimientos: Trae ropa cómoda, zapatos para caminata, un saco, manta o toalla por si quieres acostarte o sentarte y estar cómodo, protector solar y de mosquitos. Algunos snacks (aunque se incluye refrigerio). No necesitas estar en forma física especial pues NO es una caminata difícil o de alta exigencia.

WORKSHOPS “LLUVIA DE BOSQUE”

Si sientes que tienes dificultades para manejar tus emociones o deseas trabajar en tu conexión contigo(a) mismo(a) para fortalecer tu amor propio o destrabar algún problema, te ofrezco este workshop basado en técnicas ecoterapéuticas y de conexión con la naturaleza

Dirigido a personas adultas, solos o en parejas.

Modalidad grupal y cerrada (máx. 15 participantes)

Duración total: 16 horas de trabajo divididas en 2 días consecutivos, de la mañana del sábado a domingo en la tarde. 

El programa incluye:

  • Paseos de Shinrin Yoku (Baños de Bosque)
  • Mindfulness en la naturaleza
  • Círculos de historias reflexivas
  • Artes expresivas y Land Art
  • Trabajo terapéutico en jardín y siembra
  • Talleres de movimiento emocional y reconstrucción de tu autoconcepto

Lugares: Reservas naturales en locaciones aledañas a Cali, Colombia. Contarás con servicio de alojamiento por una noche y alimentación completa los 2 días del workshop. No incluye transporte

RESULTADOS ESPERADOS:

  • Aprenderás el manejo adecuado de la respiración
  • Reducirás tu estrés, ansiedad y estados emocionales perturbados
  • Explorarás la función de tus emociones y patrones de reacción
  • Descubrirás tu capacidad creativa para expresar tus emociones
  • Reconocerás quién eres, profundizarás en tu identidad y autoconcepto
  • Apagarás las voces de la autocrítica y la duda en el bosque
  • Encuentro con la sorpresa, maravilla y placer de descubrir la naturaleza

Requerimientos: Trae ropa cómoda, zapatos para caminata, un saco, manta o toalla por si quieres acostarte o sentarte y estar cómodo, protector solar y de mosquitos. Algunos snacks (aunque se incluye refrigerio). No necesitas estar en forma física especial pues NO es una caminata difícil o de alta exigencia.


Es una experiencia que permite conectarte con lo que parece que siempre está ahí pero a veces no apreciamos. Además de poder relacionar la vida cotidiana con la naturaleza del bosque”

Participante de Encuentro de Baño de Bosque


Construyamos algo bonito juntos.

Si deseas que colaboremos juntos en algún proyecto, trabajas en el sector del ecoturismo, o quieres llevar las prácticas de bienestar basado en la naturaleza a tu empresa, escríbeme y construyamos juntos

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