Categoría: Forest Therapy

• EL DESPERTAR DE LOS SENTIDOS DEL SHINRIN-YOKU (o Baños de Bosque)

  

  El Shinrin-yoku ( Baños de Bosque o Forest Bathing) es una práctica japonesa de caminata contemplativa en la naturaleza. ¿Cómo se despiertan los sentidos de nuestro cuerpo en ella? Lee más para conocerlo

  Emma Sánchez

  10 junio, 2020

  baños de bosque, Forest Therapy, shinrin yoku, Terapia de Naturaleza

  baños de bosque, ecoterapia, ecotherapy, forest bathing, Forest Therapy, shinrinyoku, Terapia de Naturaleza

• Regulación emocional sin “meditación”, pero con naturaleza

  

  Para los que la meditación es una práctica casi imposible, existen otros caminos naturales para lograr la calma. Los Baños de Bosque, o Shinrin Yoku son un ejemplo de esto. La meditación o el mindfulness es una práctica con grandes beneficios para cultivar el autoconocimiento, la regulación emocional y el control de malestares emocionales y…

  Emma Sánchez

  14 abril, 2020

  baños de bosque, Bienestar, Forest Therapy

  baños de bosque, meditación, mindfulness, shinrin yoku